2/12 [東京] 呼吸の本質と瞑想 Meditating with the Breath

2月12日 (日) 14:00-17:00
ニーマルヨガ白金台スタジオ
参加費 5,000円

呼吸ほど、はっきりとした役割をしている身体の機能はほかにはありません。呼吸は生命とエネルギーの源と私たちをつなげる糸。意識的にも、無意識的にも、身体的にも心理的にも、見えるものと見えないものをつなぐ橋。古来から呼吸は文化、伝統を超えマインドの本質を明らかにしてきました。

このワークショップでは、ヨガの動きと呼吸を通じて集中力、感情コントロール、心の平穏、気づきがある状態、自問法を学び、最終的にマインドの本質へと迫って行きます。そして神経系統と呼吸の関係、心と身体のバランスを保つための正しい知識を学んで行きます。

日本語と英語でのクラスになります。

場所&予約
ニーマルヨガ白金台スタジオ
港区白金台3-18-1八百吉ビル6F
03-3445-9984
info@nirmalyoga.com
http://www.nirmalyoga.com

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