11/24 [東京] 呼吸の本質と瞑想 Meditating with the Breath

呼吸の本質と瞑想 Meditating with the Breath
2012年11月24日
13:30~16:30 (3h)
Studio+Lotus8, 東京都中央区

呼吸が激変!ヨガをはじめ、コンタクトインプロ、アフリカンダンス、武道、座禅、ボディーワーク等の他、生理学、解剖学にも精通しているデヴィッド先生の視点から“呼吸”をひもときます。
その教えの深さ、おもしろさはヨガだけでなく、さまざまなメソッドを学び、彼自身の造詣が深いからともいえます。
呼吸にフォーカスするこの企画、すでにデヴィッド先生が開催されてきた講座を一味違い、Yoginiワークショップならではの内容となります。
全てのテーマの受講が一番効果的ですが、分けて受講も可能です。日本語と英語でのクラスになります。通訳の方も入ります。

呼吸という私たちの身体の根本的な動きの原理について知ることであなたのヨガをさらに深めることができるでしょう。
ステップバイステップで学びますので、ヨガ初心者の方からすでにヨガを経験されている方までどなたにでも着実に理解が深められます。
呼吸ほど、はっきりとした役割をしている身体の機能はほかにはありません。生命とエネルギーの源としてつながっているもの。
一日を通して、自動的になされていること。しかしながら、注意をむけると楽器のようにデリケートにコントロールすることもできるものです。
私たちの感情にも反映され、影響します。呼吸は意識的かつ無意識的なもの、そして身体的かつ心理的なものであるため、その双方をつなぐ「架け橋」の役目も担っています。
私たちが赤ん坊だった時には完全に自由で楽に呼吸をし、そして強く元気だっのです。
人生のプレッシャーやストレスがバランスを崩す結果となり、浅くて、不均等で、非生産的な呼吸パターンが結果として病気を生み出してしまうのです。
このワークショップでは、ヨガの動きと呼吸を通じて集中力、感情コントロール、心の平穏、気づきがある状態、自問法を学び、最終的にマインドの本質へと迫って行きます。そして神経系統と呼吸の関係、心と身体のバランスを保つための正しい知識を学んで行きます。
呼吸の本質を探ることによって、私たちがもっと自由に、もっと楽に、もっと気【エネルギー】を取り込む呼吸をすることが可能になります。古来から呼吸は文化、伝統を超えマインドの本質を明らかにしてきました。最終的に、私たちは自分の心の本質を探究する手段として、呼吸を使うことができるでしょう。

【開催日・時間】
2012年11月24日13:30~16:30(3h)
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【参加費】
各日 ¥5,000

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)

【予約】

オンライン予約: https://www.lotus8.co.jp/workshop/form.php?a=app&media_id=769&schedule_id=7330

ご予約はお電話でも承ります。 Studio+Lotus8 : 03-6825-6888


【ワークショップのお支払いについて】
お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ
窓口にてお支払いをお済ませください。

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≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
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※お振込み手数料はご負担いただいております。
※ロータス会員様でチケット対応のワークショップなどへご参加の際も、
お申込みより1週間以内にスタジオ窓口にてポイント処理をお済ませください。
※ご予約日が開催まで1週間をきっている場合でも、極力、お振込みをお願い
しておりますが、諸事情にてお振込みやスタジオ窓口での事前払い
が難しい場合、お手数ですがスタジオまで御一報ください。
※キャンセル待ちの場合は繰り上げ参加が決定時点でお振込くださいませ。

• 振込の不備や期限を越えた場合のみ、こちらから確認のご連絡をさせて頂きます。

【キャンセルについて】
• キャンセルについては、原則として開催日含む、≪1週間前までに≫ご連
絡をお願いします。
• キャンセル料につきましては開催日含む4日前から50%、
開催日前日・当日キャンセルは100%発生いたしますのでご注意下さい。
• キャンセルの場合は、メールホームから、もしくはお電話でご連絡ください。
• お振込後のキャンセル返金ははお振込手数料を差し引かせて頂いております。
ご了承ください。

【ワークショップ当日について】
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【会場】

都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。


~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー 担当:佐藤
オフィシャルサイト http://www.lotus8.co.jp
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email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888 fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know1F
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ご予約はお電話でも承ります。Studio+Lotus8 : 03-6825-6888