8/22-24 [東京] ボディ・マインド・センタリングのワークショップ(グループセッションとパーソナルセッション)のご案内

David Thomas France Body-Mind Centering

Body-Mind Centering® のワークショップのご案内
(グループセッションとパーソナルセッション)
With David Thomas France
8月22日 (金) – 8月24日 (日)
@ エースリースタジオ, 東京

毎日暑い暑い日が続きますがいかがおすごしでしょうか?さて下記のようなワークショップを荻窪の私のスタジオで開催いたします。講師のデヴィド先生は3年前まで東京在住でした。フランクリンメソッドのもとであるボディーマインドセンターリングのクラスを数度受けさせていただきました。この5月に創始者のボニーコーヘン先生が来日されたときに助手を務められ、久し振りにお会いしました。次回東京にいらっしゃる際にワークショップをしてくださると言うお話がまとまり、8月22-日23日にグループクラス、8月22日-24日にパーソナルセッションが、大変急ですが決まりました。とてもナイーブで心優しい素敵な男性です。ヨガの先生でもあられるので身体能力にも優れていますし、知識も豊富です。お友達、おしりあいにもお声がけしていただけるとありがたいです。宜しくお願い致します。

エースリースタジオ、川原あけ未

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Body-Mind Centering® (ボディ・マインド・センタリング)は何ですか?
Body-Mind Centering® (BMC) は健康や動きへの革新的なアプローチであり、内側から身体や組織、器官を経験することをベースにしたボディワークです。ここでは、次の2つを前提としています。ひとつは、心と身体は分けることができないもので、私たちの中心であること。そして2つ目は、あらゆる組織や器官からの声を聴く感覚を養い、そして積極的にその感覚を使って自分自身の組織や器官を動かし変化させることができるということです。

BMC® は、様々な分野の色々な場面で応用されています。BMC® の手法をプラスすることで、ヨガ、ダンス、ピラティス、ジャイロトニックなどをされている方にはより質の高い動きが、また、カイロプラクティック、理学療法、作業療法、ボディワーク、マッサージなどの療法士の方には、より高い施術効果がもたらされます。もちろん、身体の自然な動きや自己成長、身体と心のつながりに興味がある方にも、もっと深いレベルの洞察が得られることでしょう。

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『コアボディダイナミクス:腸腰筋』
8月22日 (金) 17:00-20:00
私たちのコアマッスル(深層筋)である“腰筋”を深く見て行く体験的レッスンです。腰筋が完全に目覚めると、全身の統合的な動作の向上につながります。このワークショップでは腸腰筋の構造を学ぶだけでなく、実際に触れたり動きにつなげる事により理解を深めます。そして腸腰筋が下半身、骨盤、上半身間でどのように力を伝えているかを明らかにします。例えば、背骨の統合性を向上させるためのグラウンディング、股関節の可動域を広げて解放する方法、そして腰痛の改善策も模索していきます。さらに腸腰筋と横隔膜の密接な関係性、腸腰筋をリリースすることがどれほど呼吸を深くし、ストレスを軽減してくれるかも探求していきます。

『進化する身体』
~身体の動きと脳の機能を高めるために、原始の動きのパターンを理解しよう~
8月23日 (土) 13:00-16:00
私たちの身体とその動きは数百万年をかけて進化してきました。私たち人間の系譜は単細胞生物であるアメーバからクラゲ、さらに魚からカエルへと至る進化と同じような段階を経ています。それらの動きのパターンに、脳と神経系が次第に高度に進化していく様子を見ることができます。進化の各段階はそれぞれ、まるで煉瓦をひとつひとつ積み重ねるようにして形作られていきます。原始のパターンは、今も私たちひとりひとりの身体に刻まれており、身体と脳の精緻な働きを司っています。これら根源的な動きのパターンを活性化し磨きをかけることが、身体に一貫性と安定をもたらし、大人として経験される社会的、身体的、また心理的な障害を克服するのに役立ちます。

パーソナルセッション
ディヴィッドの個人セッションを受けてみませんか。ボディ・マインド・センタリング・の手法を通して自分自身への気づき、動きの向上や心身の癒しを得ることができます。身体の機能改善、怪我や病気からの回復をサポートしたり、心身を統合させることに役立てましょう。身体の中の内なる世界を楽しく探検し、好奇心を満たしましょう。

【スケジュール】
(8月22日の14:15枠と8月24日追加枠があいております)
8月22日 (金)
14:15-15:15 パーソナルセッション
15:30-16:30 パーソナルセッション – ×決定済
17:00-20:00 グループセッション:『コアボディダイナミクス:腸腰筋』
20:30-21:30 パーソナルセッション – ×決定済

8月23日 (土)
13:00-16:00 グループセッション 『進化する身体』
16:30-17:30 パーソナルセッション – ×決定済
17:45-18:45 パーソナルセッション – ×決定済
19:00-20:00 パーソナルセッション – ×決定済

8月24日 (日)
13:30-14:30 パーソナルセッション
14:45-15:45 パーソナルセッション
16:00-17:00 パーソナルセッション
17:15-18:15 パーソナルセッション

【場所】
A3 エースリースタジオ
杉並区桃井2-16-22
http://sports.geocities.jp/athreestudio/

• JR及び地下鉄丸の内線荻窪から徒歩20分。
• バスは荻窪駅北口よりでています。3つめの八丁下車。荻窪警察を通るバスでしたら何番でも大丈夫です。本数はかなり頻繁にあります。

Google Map
https://goo.gl/maps/6aD65

【料金】
グループセッション5000円
パーソナルセッション9000円
現金のみの受付になります。

* グループセッションには通訳がつきますが、通訳専門家ではないのでご了承下さい。

* パーソナルセッションに通訳を望まれる方は3000円です。事前にご予約下さい。
英語に自信がない方で、ご自分の望まれることが言葉を必要とされる場合は通訳がいらっしゃる方が良いかと思われます。
通訳不要で英語に自信のないかたは、ご自分の様子やパーソナルセッションに望まれることをあらかじめ英訳したものをご持参していただけますでしょうか。
その場合は翻訳ソフトを使わず、単語だけとか箇条書きのほうが伝わりやすいかと思われます。

【参加のお申込み】
ご予約&お問い合わせ こちらのイベントページにてご参加表明、もしくは下記メールアドレスまでお願いします:  a3.kawahara@gmail.com
少人数のスタジオですので、予め御予約下さい。

料金は当日で大丈夫です。
なお8月10日-8月18日まで私が日本におりません。パソコン確認ができない場合もございますのでご了承ください。

宜しくお願いいたします。